Пренатальна Йога | Down Dog

З Пренатальною Йогою ви отримуєте нову пренатальну йогу щоразу, коли приходите на свій килимок. На відміну від перегляду попередньо записаних відео, Пренатальна Йога не змусить вас виконувати одну й ту ж саму рутину знову і знову, тому ви можете зробити це щоденною звичкою для здоров'я під час вагітності, яка вам не набридне!

ТРЕНУВАННЯ, СПРЯМОВАНІ НА КОЖЕН ТРИМЕСТР

Як ваше тіло змінюється під час вагітності, так повинна змінюватися і ваша йога-практика. Виберіть перший, другий або третій триместр, щоб отримати йога-пози, відповідні до вашого етапу пренатальної подорожі.

ПОСИЛЕННЯ: ЗНЯТТЯ БОЛЮ В НИЖНІЙ ЧАСТИНІ СПИНИ

Усі наші практики розтягуватимуть вашу нижню частину спини та боки - якщо ви хочете більше, використовуйте функцію Посилення, щоб спеціально націлитися на Нижню Частину Спини або Боки!

Якщо ви хочете зосередитися на іншій частині тіла, ми вас покриємо! Судоми в ногах? Посилення для Стоп і Щиколоток! Біль у зап'ястях? Посилення для Рук, Зап'ясть і Рук!

ПОСИЛЕННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ

Посилення, специфічні для вагітності, щоб ви могли ще більше налаштувати свою практику відповідно до ваших потреб: Тазове Дно, Підготовка до Пологів та інше!

ДРУЖНІЙ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ

Почніть у комфорті свого власного дому. Не можете дотягнутися до пальців ніг? Немає проблем! Ми надамо вам модифікації та альтернативи на кожному кроці!

ОБЕРІТЬ СВОГО ІНСТРУКТОРА

Виберіть голос, який вам подобається, з 6 різних викладачів йоги, щоб провести вас через вашу практику.

МУЗИКА, ЩО ПІДТРИМУЄ ВАШ ПОТІК

Ритми, які підтримують вас у вашій практиці, незалежно від того, чи ви розігріваєтеся, нарощуєте тепло або охолоджуєтеся.

КІЛЬКА МОВ

6 англомовних голосів плюс 9 інших мов!

СИНХРОНІЗАЦІЯ МІЖ ПРИСТРОЯМИ

Автоматично синхронізується на всіх ваших пристроях.

Умови та положення Down Dog можна знайти за посиланням https://www.downdogapp.com/terms

Політику конфіденційності Down Dog можна знайти за посиланням https://www.downdogapp.com/privacy